Výchova ke zdraví v oblasti adekvátního pohybového režimu pro ženy v menopauze na základě Pilatesovy metody
Abstrakt
V současné společnosti je kladen značný důraz na mládí, krásu a především výkonnost.
Zároveň nynější civilizovaná žena prožije až jednu třetinu života s deficitem pohlavních
hormonů. Menopauza s sebou přináší řadu změn v oblasti fyzické ale i psychické. Tento
involuční proces je neodvratitelný, ale výchova ke zdraví pomocí edukačního programu
využívající komplexního přístupu Pilatesovy metody může napomoci těmto ženám k
snadnější akceptaci této životní fáze
Pro tuto práci jsem využila DVD materiálu, který jsem vypracovala již pro svoji
bakalářskou práci Pilatesova metoda pro seniorskou populaci a zároveň jsem vytvořila
nový náročnější edukační program.